Codex 保姆级入门教程，小白也能快速上手
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Codex 零基础入门教程：从安装登录、配置 API Key、建工作文件夹、权限与模型选择，到周报、表格清洗、PPT 大纲等真实办公案例，全程不要求会写代码。
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记录、分享一些内容，关于 AI、Vibe coding、AGI
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Claude Code 保姆级入门教程，不学命令行版（2026.3 月更新）
Updated:不学命令行也能用 Claude Code！通过 VS Code + Claude Code 插件，零门槛上手 AI 编程。从安装配置到第一个作品，保姆级教程带你全程搞定。
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多维表格没有未来
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Screen Studio 免费邪修用法：剪视频完全无痛（附提示词）
录屏还用 Screen Studio，剪辑交给 Claude Code 和 Codex：口播去口水词、抠像换背景、美颜，长录屏配字幕压缩。附工作流和提示词。
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本来想买台富士，最后给索尼 A7CR 刷进了 3 个富士风格预设（已开源）
给索尼 A7CR 刷了两轮：先加上 Alpha 1 II 新出的 FL2/FL3 创意外观，再刷进 Classic Chrome、PRO Neg. Std、ASTIA 三个富士风格预设。第一次失败的原因、开源方案和刷机注意事项都在这篇里。
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我把网站用户转化到公众号，三周涨粉 2 万+（附开源 Skill）
个人未认证订阅号、服务器在海外，也能做公众号登录。把「下载整本书」设计成关注公众号后才能做，网站三周给公众号带来 2 万+ 新关注。附完整做法、数据、踩过的坑和开源 Skill。
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开源 markdown-to-wechat：公众号配图、排版、发布一条龙的 Agent Skill
写 Markdown，一条命令进公众号草稿箱。6 套主题、12 种组件、自动检查排版密度，配图优先截真实后台，支持通过 IP 白名单服务器发布。开源在 GitHub。
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NBA 黑客松冠军作品拆解：一个进球的平行世界
在澳门 NBA 中国赛现场体验了 NBA 深度赛场，看完了 Broadcast Code 12 黑客松决赛。8 支队伍拿同一份数据，做出 8 种看球方式。拆解冠军作品「平行世界」，聊聊工具、审美和细节怎么拉开差距。
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复盘分享：「高性价比人生指南」衍生网站，一周 8k+ 用户
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Claude Opus 5.5 做视频为什么这么强？原理、实测和保姆级教程
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GitHub 3 周 2 万星的「人生说明书」：612 条建议里，最值得做的是这些
从《高性价比人生指南》的 612 条建议里，挑出安全、健康、省钱与法律风险方面值得先做的事，并介绍我做的清单工具。